- 15 signes que afecten greument la vostra salut - Estil de vida i salut - Fabiosa
De vegades, el teu cos et dóna pistes que té problemes. Però aquestes pistes no sempre són tan evidents com, per exemple, un dolor al pit sever, la divisió de mals de cap o la tos de sang. Els signes que el cos us envia poden ser més subtils i ni tan sols causar massa molèsties.
A continuació es mostren 15 signes que el vostre cos intenta fer-vos saber que pot tenir un problema de salut que no hauríeu d’ignorar.
1. Sempre cansat.
Molt sovint, sentir-se cansat és el resultat de reduir el son. Però si obté les vuit hores de son recomanades cada nit i sentir-se cansat de totes maneres, podria ser un signe d’un problema de salut. Les possibles causes més freqüents d’aquest símptoma són l’hipotiroïdisme i la diabetis.
LLEGIR TAMBÉ: 5 causes habituals de la boira cerebral i com millorar aquesta condició
2. No dormir bé.
La incapacitat per adormir-se ràpidament o despertar-se sovint durant la nit pot resultar de no tenir un horari de son fix. Però hi ha altres possibles causes, que inclouen nivells elevats d'hormona de l'estrès cortisol i problemes mentals, com ara trastorns d’ansietat .
3. Canvis d’humor.
Algunes persones sempre tenen canvis d’humor: només formen part del seu caràcter. Moltes dones presenten canvis d'humor durant els períodes inicials. Però els canvis constants d’humor poden indicar que teniu un desequilibri hormonal. Els canvis d’humor extrems poden ser un signe de trastorn bipolar si altres símptomes de la malaltia estan presents.
4. L’orina es torna més fosca.
L'orina normal té un color groc pàl·lid o pot semblar gairebé clara. Si l'orina és de color groc fosc, pot ser un signe de deshidratació. Els colors d'orina vermella, marró, rosa o verda també són anormals i s'han de comunicar al metge. El color verd podria ser un signe d’infecció i els colors vermell, rosa i marró indiquen la presència de sang.
Altres símptomes urinaris que cal tenir en compte inclouen orinar més sovint , micció dolorosa, dificultat per controlar les ganes d’orinar , i sentir que la bufeta no es pot buidar completament.
5. Canvis de pes inexplicables.
Augmentar o perdre pes sense canvis en la dieta és un signe comú de problemes de tiroide. Els nivells d'hormona tiroïdal massa elevats o massa baixos poden estar darrere dels canvis de pes inexplicables, però un desequilibri d'altres hormones podria tenir la culpa.
La pèrdua de pes inexplicable també és un símptoma comú present en etapes posteriors de diferents tipus de càncer.
6. Sentir que alguna cosa t’hagi ficat a la gola.
Si creieu que hi ha alguna cosa a la gola i, a més, dificulta l’empassament, podria indicar un augment de la tiroide. La glàndula tiroide s’engrandeix quan està poc activa o hiperactiu .
7. Ungles febles i trencadisses
Si les vostres ungles s’han convertit feble i trencadís , podria ser degut a la manca de certes vitamines i altres nutrients a la vostra dieta. Les ungles febles també poden ser un símptoma de la tiroide poc activa.
8. Blancs dels ulls descolorits
Els ulls vermells són un signe comú de conjuntivitis. La malaltia també pot anar acompanyada de secreció ocular. El blanc dels ulls que es tornen grocs sol ser un signe de problemes de fetge .
LLEGIR TAMBÉ: 11 signes d’alta tensió que sovint es passen per alt
9. Peus freds
Si els peus se senten més freds que la resta del cos, normalment indica un problema amb la circulació sanguínia . Una de les causes més freqüents de refredament dels peus és la malaltia de les artèries perifèriques.
10. Pruïja a la pell
En molts casos, la picor de la pell és un signe d’un al·lèrgia . Si la pell també és roja i irritada, aquests símptomes poden indicar dermatitis. Algunes persones amb diabetis informen pell amb picor com un dels seus símptomes.
11. Acne persistent
Si teniu brots constants, però heu passat els anys d’adolescència, podria ser un senyal que els vostres les hormones estan desequilibrades .
12. Refredats freqüents
És normal tenir refredats i grip un parell de vegades a l'any. Però si els obteniu amb més freqüència, vol dir que el vostre sistema immunitari no funciona tan bé com hauria de fer-ho.
13. Mal alè
Si us renteu les dents dues vegades al dia, feu fil dental amb diligència i seguiu altres recomanacions del vostre dentista, però sembla que no podreu desfer-se del mal alè , el problema pot no estar relacionat amb la vostra higiene bucal. El mal alè pot ser un símptoma de problemes gastrointestinals, com el reflux àcid.
14. Tornar-se a oblidar.
Us heu adonat que la vostra memòria no és tan bona com abans? Els problemes de memòria sovint són causats per la falta de son. La disminució de la capacitat de memoritzar coses pot estar present en persones amb certs problemes de salut mental, com la depressió. Esdevenir cada cop més oblidat pot ser un dels primers símptomes de demència .
15. Falta d’alè després d’un esforç lleu.
Tens falta d’alè després de pujar unes escales? Si fins i tot un esforç lleu, com pujar les escales o portar queviures, et deixa sense alè i fa batre el cor , pot significar alguna cosa no passa amb el teu cor .
Si teniu signes i símptomes que us preocupen, no dubteu a parlar-ne amb el vostre metge. Ell o ella descobrirà què els provoca.
Font: MSN , Resum del lector , MindBodyGreen , Pas cap a la salut
LLEGIR TAMBÉ: 8 hàbits no tan evidents que perjudiquen la salut de les dones
Aquest article només té finalitats informatives. No s’autodiagnostiqui ni s’automedicin i, en tots els casos, consulti un professional sanitari certificat abans d’utilitzar la informació presentada a l’article. El consell de redacció no garanteix cap resultat i no es fa responsable dels danys que poguessin derivar-se de l’ús de la informació proporcionada a l’article.
Salut
AWESOMEWOMENHUB.COM