Emily Ratajkowski es veu en forma i sana. Comproveu com Emily utilitza la seva dieta, rutines d’entrenament i molt més per ser la millor possible.
Emily Ratajkowski sempre es veu increïble. És difícil trobar a faltar el seu cos tonificat i la pell perfecta. Al mateix temps, es veu sana i curvada, a diferència d’un model prim estereotipat. Aquí teniu la pregunta que ens va fer curiositat. Què menja Emily Ratajkowski per mantenir-se en forma? I què passa amb la seva rutina d’entrenament? La dieta d’Emily Ratajkowski és inusual i no us creireu el que menja per sopar.
Getty Images / Imatge ideal
La dieta d’Emily Ratajkowski
Esmorzar
Comencem pel principi. Què menja Emily Ratajkowski per esmorzar? Al model li agrada tenir molts carbohidrats al matí. Una vegada ho va dir Harper's BAZAAR US :
Cada dia vaig al Blacktop Coffee i tinc aquesta pastisseria anomenada kouign-amann amb el meu cafè negre. Sempre fingeixo que no sé què tinc. Em dic: 'Um, hmm, suposo que aconseguiré ... un kouign-amann?' Són com 'Uh-huh'.
Dinar
En comparació amb el seu esmorzar habitual, Emily intenta mantenir els dinars lleugers.
Parlant a Harper's BAZAAR US, va admetre:
El dinar sol ser una amanida o un entrepà. Si estic al plató, tindré servei de càtering, però em comporto bé amb aquestes coses. És fàcil tornar-se boig: saben com alimentar-te.
Tot i que Emily és una gran aficionada a la pastisseria, de tant en tant evitarà la indulgència. A Ratajkowski li agrada combinar els seus àpats amb suc de verdures. I això sens dubte és sa!
Berenars
L’Emily és una amant dels sucs, ja que aprecia una bona barreja de fruites i verdures saludables. Un cop va admetre:
M’encanten els sucs de cúrcuma i remolatxa. És tan L.A., que no es pot evitar.
Getty Images / Imatge ideal
Sopar
I, finalment, parlem del sopar típic d’Emily Ratajkowski. La model poques vegades es queda a casa a sopar, ja que aprofita aquesta ocasió per comunicar-se amb la gent. Va afegir:
El sopar és el meu moment per ser social i posar-me al dia amb la gent. M'encanta aquest restaurant italià al centre anomenat Bestia. És divertit ...
Si el model està en bon estat d’ànim, opta per l’àpat més lleuger.
Si intento ser una mica més sa, hi ha el Café Gratitude al centre. Hi ha sushi increïble en aquest petit lloc anomenat Mako a Little Tokyo.
Postres
I la nostra part preferida és sobre les postres. Si hi ha alguna cosa que Emily no pot eliminar de la seva dieta, és un pastís. El seu Instagram està ple de fotos de postres mig menjats. Llavors, li agraden els dolços o no? A l’Emily li encanten els pastissets. Parlant amb Elle, va dir:
Definitivament, a vegades m’encanta un bon cupcake, crec que és realment important donar-se un descans.
Tot i això, la seva principal prioritat és una dieta ben equilibrada. Ella va continuar:
M’agrada mantenir-lo molt equilibrat per donar energia al meu cos i també estar sa.
Getty Images / Imatge ideal
La rutina d’entrenament d’Emily Ratajkowski
Si creieu que l’Emily és una persona que assisteix religiosament al seu gimnàs o té gairebé una addicció a l’entrenament amb peses, no us podríeu equivocar més. La model només odia els entrenaments intensos, prefereix activitats que no requereixen massa esforç. Ella va dir en la seva entrevista a InStyle:
No sóc un gran gimnàs. M’agrada molt estar fora i fer ioga, així que faig moltes excursions a L.A. i tinc un estudi de ioga molt a prop de casa que m’agrada un cop per setmana.
Emily també va afegir:
No tinc entrenador ... Simplement no sóc un físic boig. Definitivament, sóc un valor anormal de la indústria.
Us impressiona? Bé, aquesta herència (no el menjar) està probablement darrere de la forma perfecta d’Emily. Però encara ens encanta la seva dieta i la seva rutina d’entrenament? I què tal tu? Comparteix les teves opinions als comentaris.
Gent famosa
AWESOMEWOMENHUB.COM