Últimes notícies d'última hora Quants anys té? La majoria de la gent pensa que aquesta dona té 45 anys, però a Fabiosa se’ls confon terriblement
A primera vista, Linda Wood-Hoyte sembla una dona de 40 anys molt en forma. Però no us deixeu enganyar per la seva aparença. La Linda és molt més gran del que penses, i va sorprendre-la públic a El Rachael Ray Show , quan es va revelar quina edat té realment.
Veure aquesta publicació a InstagramPublicat per Linda Wood-Hoyte (@woodhoyte) 31 de gener de 2018 a les 9:58 am PST
LLEGIR TAMBÉ: És la culturista femenina més vella del món als seus 82 anys, però mai no posaria els peus en un gimnàs fins que complís els 56 anys.
Es va demanar al públic que endevina quina edat tenia Linda i la majoria de la gent ho va endevinar 45. La mandíbula de cada persona va caure quan Linda va anunciar que en realitat tenia 74 anys. T'ho pots creure?
La Linda s’acostuma a que els ulls de la gent s’eixamplen quan els explica la seva edat real:
Quan la gent descobreix que tinc 74 anys, se solen sorprendre, de vegades no ho creuen, de vegades pensen que faig broma.
Veure aquesta publicació a InstagramPublicat per CasperGym (@caspergym) 21 de juliol de 2016 a la 01:02 PDT
Ha treballat molt per semblar tan increïble i creu que qualsevol és capaç de seguir el seu exemple:
No hi ha un factor d’edat. Podeu fer tot el que pugueu fer. El cos és una màquina, l’has d’utilitzar o la perds.
Veure aquesta publicació a InstagramPublicat per Crystal Hunt (@ crystalhunt0308) 12 d'octubre de 2017 a les 4:48 PDT
LLEGIR TAMBÉ: La filla experta en fitness de Judy Finnigan comparteix la dieta de pèrdua de pes de la seva mare
El secret de Wood-Hoyte és simplement cuidar el seu cos. Ella sosté el Rècord mundial Guinness perquè la dona més gran executés una fila de peses d’un braç de 100 lliures o una premsa de cama de 500 lliures. Linda és absolutament increïble i és una inspiració increïble.
No tot és condició física. Aquí teniu el consell de menjar de la Linda
Igual que qualsevol altra dona, Linda té certs aliments desencadenants que poden comprometre el seu físic sorprenent, però ha après a controlar-los. El seu consell és descobrir substituts saludables i complir-s’hi. Per exemple, va revelar l’home de 74 anys no pot viure sense gelats, de manera que va descobrir un iogurt congelat baix en calories que li funciona millor.
T. L. Furrer / Shutterstock.com
Qualsevol pot seguir el seu consell: si us encanten les patates, substituïu-les per moniatos o verdures al forn. Hi ha innombrables versions saludables d’aliments per engreixar. Només heu de trobar el que us funcioni.
Com prevenir l'envelliment prematur
Linda és un exemple meravellós que és possible que sembli increïble a qualsevol edat. Però, sabíeu que hi ha maneres d’assegurar-vos que envelliu amb elegància i perllongueu els anys de bellesa? Aquí en teniu alguns:
- Controleu l'exposició als ultraviolats protegint la vostra pell amb cremes i maquillatge SPF.
- No fumis.
- Mantingueu el consum d'alcohol al mínim.
- Dormi sempre prou.
- No feu dietes extremes. El vostre cos necessita nutrients i vitamines que poden proporcionar-vos una dieta sana i equilibrada.
goodluz / Shutterstock.com
Esperem que us resultin útils aquests consells.
LLEGIR TAMBÉ: Invertiu el rellotge: 5 signes d’envelliment més comuns i les millors maneres de solucionar-los
AWESOMEWOMENHUB.COM