Mariska Hargitay va parlar sobre l'augment de pes de 54 quilos durant l'embaràs: 'Tot el que podia fer per sobreviure era menjar'

Últimes notícies d'última hora Mariska Hargitay va parlar sobre l'augment de pes de 54 quilos durant l'embaràs: 'Tot el que podia fer per sobreviure era menjar' a Fabiosa

Moltes dones guanyen pes durant l’embaràs. El nombre real varia en funció d’un munt de factors, inclosos els hàbits alimentaris i el nivell d’activitat.

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) el 12 de setembre de 2019 a les 17:25 PDT

L'actriu Mariska Hargitay va parlar una vegada sobre el seu propi augment de pes durant l'embaràs i sobre com va recuperar el seu cos.

Pes de l’embaràs

El 2007, el Llei i Ordre: SVU va parlar l'estrella Self Magazine sobre una de les parts més difícils de quedar embarassada i tenir un bebè.

Mariska i el seu marit Peter Hermann havien acollit el seu primer fill a l'agost d'aquell any i ella va parlar sobre l'embaràs, la maternitat i la seva lluita amb la diabetis gestacional, cosa que va provocar un pes elevat al naixement d'August.

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) el 12 de setembre de 2019 a les 18:53 PDT

L'actriu va dir que tenia la lluna quan va saber que estava embarassada per primera vegada. Tot i això, les seves demandes laborals van començar a dificultar les coses. Va parlar d’haver de treballar dies de 15 hores i de l’estrès per mantenir-se al dia amb els horaris d’episodis que la van fer dependre dels aliments per comoditat.

Em va desbordar la meva manca d’energia. Tot el que podia fer per sobreviure era menjar.

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) el 9 de febrer de 2019 a les 16:37 PST

Com a resultat, Mariska havia guanyat 54 lliures el tercer trimestre i havia contret diabetis gestacional. Va confessar que menjava massa i, per això, l'embaràs va ser 'molt dur per a mi al final'.

No obstant això, l'actriu va decidir no repetir els mateixos hàbits la propera vegada que esperava quedar-se embarassada aviat. Després del naixement d’August, va fer alguns canvis d’estil de vida, inclosos ingressar a un gimnàs i menjar millor.

Després de quedar-me embarassada, em sentia molt diferent pel meu cos. Em sentia com si fos un santuari, com la casa d’August. Era com si algú hi visqués ara: he de mantenir-lo agradable, fort i saludable per a ell. I ara crec que algú més hi viurà algun dia aviat, així que ho he de preparar.

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) el 24 de gener de 2016 a les 16:22 PST

Una decidida Mariska també va fer canvis en la seva dieta que la van ajudar a perdre pes extra. Va menjar àpats equilibrats que incloïen verdures i fruites. També va apreciar fins on havia arribat i va dir que no es tractava només de com semblava, sinó també de com se sentia.

Consells de Mariska

L’actriu va compartir alguns dels seus millors consells sobre salut Revista Shape . Un d’ells era abraçar l’exercici i l’activitat física. Va aconsellar que fins i tot les 'petites coses se sumen', com ara passejar i simplement intentar moure el cos.

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) el 7 de desembre de 2015 a les 9:05 am PST

Mariska s’ha demostrat com una mare forta i inspiradora. Qualsevol pot aprendre’n una cosa o dues.